LOS BENEFICIOS DEL TAI CHI
BENEFICIOS DE LA PRACTICA DEL TAI CHI EN PLAYA
La practica de Tai Chi en Playa genera una sensación de paz, de calma, de tranquilidad y se puede sentir como el entorno natural nos transmite vitalidad, energía y se absorben los flujos de las olas. Así mismo el sol aporta una gran cantidad de energía al organismo. Esta comprobado que el estar junto al mar desestresa de manera natural. La respiración, es un factor preponderante para calmar la mente y generarla bajo este ámbito refuerza la calidad de la misma. Si lo tenemos que trasladar a un plano mas profundo, las buenas vibras positivas invaden nuestro ser. Tai Chi es meditación en movimiento y bajo este entorno se logra el objetivo buscado y si se realiza esta practica descalzo sobre la arena, uno absorbe toda la energía de la tierra.
OTROS BENEFICIOS IMPORTANTES
Trabajo del físico de forma equilibrada. Es muy beneficioso para el esqueleto, los musculos y las articulaciones del cuerpo. Todas las articulaciones están en movimientos y también los musculos trabajan siempre y cuando el alumno siga la forma correctamente. Sin duda si el practicante es constante, tendrá un desarrollo armonioso de cuerpo y una postura correcta. Atención tanto al interior como al exterior. Así como prestamos atención al movimiento del cuerpo, debemos concentrar la atención en la respiración profunda y vigorosa y la coordinación entre la conciencia, la respiración, el movimiento, y mejorar de esta manera las funciones del sistema nervioso central y beneficiar a todo el cuerpo, especialmente a los organos internos. Moldear el temperamento. Los movimientos del Tai Chi estan todos enlazados en movimiento continuo. Deben efectuarse lenta y suavemente. Por lo tanto el practicante debe estar totalmente tranquilo, ayudando así a cultivar el autocontrol y dominando así el caracter impulsivo. Esto puede ser bueno para que la gente se lleve bien entre si en una sociedad tan complicada como la actual. Complemento para la salud. Es verdad que el Tai Chi posee varias características que favorecen a uno, pero tal vez sean sus efectos terapeuticos el principal factor para que la gente tenga a este arte en gran consideración. Se ha demostrado cientificamente que el Tai Chi puede producir ciertas influencias sobre cada uno de los sistemas del cuerpo humano, especialmente sobre el sistema nervioso central, el sistema cardiovascular, el respiratorio, ye el digestivo. Realmente es benefisioso para los pacientes que sufren enfermedades cronicas, tales como presión arterial alta, ulceras de estomago, problemas cardiacos, o artritis. Aunque los movimentos suaves del Tai Chi no consumen mucha energía, sino que las canaliza, esto posibilita que los pacientes se adapten a sus posibilidades.
